Fio dental: como usar?

Um sorriso bonito é um cartão de visita que faz toda a diferença. A higiene bucal vai além de uma boa escovação e do uso de enxaguatórios. Por falta de tempo, por não ter paciência para usá-lo ou simplesmente por não saber sua importância, muitas pessoas dispensam o uso do fio dental sem saber que ele é essencial para manter um sorriso bonito e saudável. “O fio dental é fundamental para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos que ficam entre os dentes e nos lugares onde a escova não alcança”, afirma a dentista Ana Patricia Delafiori.

O indicado é que o fio dental seja usado antes da escovação e após todas as refeições. Se a preguiça for muita ou se a rotina estiver corrida, a dentista indica que ele seja usado pelo menos uma vez por dia, preferencialmente na última higienização – à noite antes de dormir – porque a produção de saliva, responsável por proteger os dentes das bactérias, tem uma redução considerável no período noturno.

Para manter a saúde bucal é importante usar fio dental todos os dias
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Os mais preguiçosos podem estar pensando: e se eu não usar o fio dental, o que acontece? Segundo Ana Patricia, haverá acúmulo de placa bacteriana entre os dentes, que pode causar inflamação na gengiva, tártaro e cáries interproximais (que se refere ao espaço intermediário).

Qual é o jeito certo de usar fio dental?

A principal dica da dentista é não deixar de passar em todos os dentes, inclusive atrás do último, entre o dente e a gengiva. Com cerca de 50 cm de fio dental enrolado entre os dedos, insira no espaço entre os dentes, tomando cuidado para não usar muita força contra a gengiva. Cada dente deve ser envolvido por um pedaço do fio dental formando um “C”, que deve deslizar delicadamente de cima para baixo a partir da margem da gengiva. É importante que seja usada uma nova área do fio para cada dente, evitando contaminações. “As pessoas que têm aparelhos ortodônticos e próteses, devem utilizar também uma escova interdental na higienização”, diz a especialista.

Qual escolher?
Há muitas tipos de fio dental no mercado, mas há diferença? Ana Patricia explica que variedade de sabores, por exemplo, funciona mais como um atrativo. “Existem fios com flúor, que são indicados para pacientes com alto risco de cárie e anti-tártaro, mas geralmente é o dentista que indica o uso”, afirma.