CREMES CASEIROS PARA TODAS AS PARTES DO CORPO

Aprenda a preparar receitas simples que rejuvenescem e hidratam a pele

Quem não gostaria de ter sempre uma pele saudável e jovem? Certos cuidados básicos podem contribuir neste processo. A boa notícia é que isso pode ser feito de uma maneira barata e por meio de produtos simples, que você pode fazer em casa.

Para quem pretende manter a pele sempre jovem, o ideal é investir em produtos à base de retinol, colágeno e elastina, que dão sustentação à pele, amenizando rugas, linhas de expressão e demais sinais de envelhecimento. Os ácidos também são muito bem vindos após os 30 anos de idade, por conta do seu efeito antioxidante.

Para manter a cútis longe dos efeitos do tempo, experimente preparar um creme caseiro, misturando uma colher de chá de creme de retinol, Bepantol, Vitamina A e Vitamina E. Esses produtos podem ser encontrados em farmácias, em formato de ampolas ou de creme em tubo. Antes de dormir, lave bem o rosto e cubra o local com a mistura. Use o produto pelo menos uma vez por semana.

Outra saída é usar uma máscara de açaí, que proporciona hidratação, revitalização e remoção das impurezas da pele, deixando-a luminosa e jovial, já que as propriedades do açaí neutralizam os efeitos dos radicais livres. Outras frutas também potencializam a ação da máscara de açaí e melhoram ainda mais o aspecto geral da pele. O abacate, por exemplo, é rico em óleos naturais que renova, principalmente, as peles secas. Já o morango é fonte de vitamina C e tem ação desintoxicante. O mel também enriquece as máscaras caseiras, por sua capacidade de dar brilho e controlar a oleosidade da pele.

Para preparar uma máscara facial com esses ingredientes, pegue uma poupa de açaí, uma colher de sopa de abacate, um morango médio e uma colher sopa de mel. Amasse o açaí, o abacate e o morango com um garfo. Depois acrescente o mel. Misture tudo e passe camadas generosas da mistura no rosto. Depois, deixe agir por 20 minutos e retire a máscara com água fria. Use o produto duas vezes ao mês.

MÃOS E OLHOS SAUDÁVEIS

Para hidratar a área dos olhos, pingue umas gotas de azeite de oliva na região e depois coloque um disco de algodão por cima, embebido em chá gelado de camomila. Deixe agir por cinco minutos e enxague com água.

Se suas mãos estão ásperas, mergulhe-as em um pouco de azeite e deixe-as assim por aproximadamente três minutos. Depois disso, envolva-as com luvas ou saco plástico durante seis horas, de preferência à noite, para não atrapalhar suas tarefas. Outra receita simples é fazer uma mistura com: 30g de óleo de linhaça, 15g de glicerina, 10g de lanolina e 10 gotas da essência de sua preferência. Misture tudo e passe nas mãos ou nos pés antes de deitar. Deixe a mistura agir até o dia seguinte, você vai perceber que sua pele ficará mais macia e viscosa.

CREMES NO COMBATE À CELULITE

Se a ideia é combater as celulites, melhore a circulação do sangue na região desejada. Experimente preparar um creme com: 6 colheres de sopa de argila verde, 4 colheres de sopa do creme para celulite de sua preferência (pode ser comprado em farmácias ou casas especializadas) e 10 colheres de sopa de água morna. Misture tudo e aplique nas regiões onde as celulites estão mais concentradas. Depois envolva com a pele com papel filme e deixe o creme agir por 30 minutos. Retire a mistura com água fria e repita o ritual uma vez por semana.

Mas vale lembrar que sempre é indicada uma visita ao seu dermatologista de confiança. É papel deste profissional orientar sobre as receitas caseiras mais indicadas para sua pele e seu objetivo.

Uma cor para cada dia da semana...

Cromoterapia ajuda a deixar sua rotina mais leve e proveitosa

 Agora que tal brincar com elas, relacionando-as aos dias da semana? Geralmente, as pessoas precisam de mais gás e energia na segunda-feira, dia de recomeçar a rotina e enfrentar os desafios e as dificuldades que possam surgir. Uma boa dica é usar uma peça de roupa na cor vermelha, pois é estimulante e revigorante, trazendo energia e disposição, além de combater a depressão. Sendo assim, abuse do vermelho para começar bem a semana.

Na terça-feira, utilize o laranja para trazer mais movimento, coragem e ousadia para o resto da semana. A cor também ajuda a trabalhar seus medos e inseguranças. Então, caso se sinta travado em algum projeto ou atividade que precise de solução, use laranja. Se precisar tomar decisões e expor suas ideias, a cor também ajudará você a enfrentar esses desafios.

Na quarta-feira, experimente usar uma peça de roupa ou um acessório na cor amarelo, que ajuda a melhorar a mente, trabalha o lado intelectual e ainda oferece mais concentração e disciplina nas tarefas do dia-a-dia.

Na quinta-feira, aposte no verde, que é a cor do equilíbrio e trabalha a autoestima e ameniza a ansiedade. A cor ainda ajuda a relaxar e oferece força de sobra para você aguardar a chegada do final da semana. Além disso, também propicia mais equilíbrio no dia-a-dia.

Véspera de final de semana costuma ser agitada. Na sexta-feira, muita gente fica ansiosa com a chegada do sábado ou precisa correr para deixar em dia as tarefas do trabalho. Sendo assim, use uma peça de roupa ou um acessório na cor azul, que oferece tranquilidade e calma.

No sábado, experimente usar a cor índigo, que trabalha a intuição, traz proteção e purifica os ambientes, ajudando você a recarregar suas energias. Se for curtir o dia ao lado de seu par, use a cor rosa para trabalhar a afetividade e a comunicação com quem ama. Mas se está querendo conquistar alguém especial, utilize o vermelho que além de trazer coragem, vai estimular seu lado sedutor.

Domingo é dia de descansar e também de refletir. Por isso, use o violeta, que transmuta, transforma e ajuda na busca do eu interior. É a cor da espiritualidade, do transcendental, do autoconhecimento.

Aproveite para recarregar suas energias, volte para dentro de si, busque respostas aos seus questionamentos. Você não precisa seguir à risca as sugestões de cores para o dia. Mas agora que já conhece os significados de cada uma, tire o máximo de proveito do que as cores têm para lhe oferecer. Uma semana colorida e com muita energia para você!

Coloque mais cor em sua vida...

As cores estão presentes nas roupas, nos alimentos, em casa, no trabalho, na natureza, enfim, em todos os lugares. E elas podem ajudar a harmonizar o organismo, atuando do nível físico aos mais sutis, equilibrando corpo, mente e emoções. A Cromoterapia é uma palavra de origem grega (Kromos = cor e Teraphia = terapia), que significa "Terapia das Cores", e vem sendo utilizada pelo homem desde as antigas civilizações - como no Egito Antigo, na Índia, na Grécia e na China.

As cores atuam no nosso corpo, mais especificamente nos sete centros de energia que ficam localizados ao longo da coluna vertebral, conhecidos como chakras, fortalecendo e equilibrando os órgãos do corpo. Afinal, acredita-se que um órgão saudável é uma energia reluzente, enquanto um órgão que não é sadio é carente de brilho e luz. As cores agem diretamente nessas partes do corpo, com o objetivo de harmonizá-las.

A Cromoterapia tem como base as sete cores do arco-íris. São elas: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta. E cada cor tem uma vibração diferente. Por exemplo, o vermelho possui uma frequência mais intensa, enquanto o violeta é uma cor fria, menos intensa.

Para se beneficiar das cores, você pode utilizá-las no dia-a-dia, nas roupas ou acessórios. Entenda abaixo o significado das cores e descubra como cada uma atua:

Vermelho - é estimulante, afasta a depressão, tira o desânimo. É a cor das conquistas, das paixões e da sexualidade.

Amarelo - é ativadora e dinâmica, age sobre os processos mentais. O amarelo afasta as ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocínio. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade.

Laranja - é restauradora e regeneradora, traz recuperação depois de um processo destrutivo e a capacidade de refazer o que não está certo. É a cor da coragem, da reconstrução e da melhora.

Verde - é calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado físico negativo e energiza o corpo e a alma.

Azul - traz equilíbrio, paciência, harmonia e serenidade, tranquilizando o corpo e a mente. Ajuda nos casos de insônia e estresse.

Índigo - trabalha o equilíbrio energético, intuição, proteção, limpeza e purificação de ambientes.

Violeta - é profundamente espiritual, mística e religiosa. O violeta atua sobre quem está espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexão com as forças divinas.

Apesar da Cromoterapia trabalhar basicamente com essas sete cores, existem cerca de outras 5.000 cores diferentes. E cada uma delas oferece um benefício, como o rosa, por exemplo, que trabalha afetividade, amor, harmonia e união, além de ajudar no equilíbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.

Outra combinação positiva é oriunda da mistura do amarelo com o verde, que resulta no verde limão. Essa cor é excelente para fortalecer os ossos, prevenindo doenças como a osteoporose.

CORES TAMBÉM PODEM SER USADAS NA ÁGUA

Outro jeito bacana de fazer uso dos benefícios terapêuticos das cores é por meio de um método conhecido como água solarizada. A técnica é muito simples e fácil de fazer. Basta colocar água mineral em uma garrafa de vidro transparente e depois envolvê-la com papel colorido, como o celofane. Outra possibilidade é comprar uma garrafa colorida ou pintá-la da cor desejada.

CURIOSIDADE

No Brasil, quem divulgou a Cromoterapia foi René Nunes, jornalista, conferencista e professor. O especialista se dedicou à pesquisa e aplicação da Cromoterapia em mais de dez mil pessoas, obtendo grande índice de recuperação. Foi o grande divulgador da Terapia das Cores como ciência médica-energética no Brasil.

O próximo passo é expor a garrafa ao sol da manhã, durante 30 minutos. A luz solar, filtrada pelo vidro ou papel colorido, energiza a água, que adquire as propriedades da cor selecionada. Depois disso, tome dois copos dessa água durante o dia - o primeiro ainda em jejum, pela manhã, e o outro à noite, antes de dormir. Se preferir, também é possível tomar pequenos goles da água ao longo do dia. Isso pode ser feito diariamente. Ao ingerir a água mineral energizada, você irá usufruir todos os benefícios de determinada cor.

Os terapeutas que trabalham com massagem também podem energizar, da mesma forma, os cremes e os óleos vegetais e essenciais. Basta envolver os frascos com a cor desejada e deixá-los expostos ao sol durante 30 a 40 minutos. Depois é só utilizar os produtos durante as massagens.

CORES DE CABELO PARA O VERÃO

Estação favorece o uso de tons quentes ou naturais...

DOURADO

Simbolicamente associado ao ouro e à riqueza, esse é um tom majestoso para seus cabelos. Essa cor combina com peles bronzeadas de sol, especialmente quando é usada contrastando com mechas de cor marrom e castanha.

A cor também transmite uma imagem de elegância e delicadeza, e pode ser usada em cabelos curtos, médios ou longos. O importante é não exagerar no tom. Alguns truques realçam a cor, como a mistura de diferentes tons de dourado, que deve ser feita por profissionais. Geralmente, a manutenção desta tonalidade pode ser realizada a cada 45 dias.

ACOBREADO

Essa é uma cor quente, resultante da mistura exata do amarelo e do vermelho. Quando usada nas madeixas, sugere movimento e espontaneidade. Combina com pessoas de peles claras e cheias de personalidade.

No entanto, é importante ter cuidado na hora da aplicação. A coloração deve ser passada de baixo para cima: primeiro nas pontas e depois na raiz. Se fizer o contrário, corre o risco da raiz ficar muito clara e as pontas mais escuras. Esse tom precisa de muita manutenção, geralmente feita a cada 20 dias, porque desbota com rapidez.

CASTANHO

Essa cor, que lembra o marrom, tem seu nome em referência ao tom da casca da castanha. Sua tonalidade é uma mistura das nuances de terra e de madeira. A cor é global e cai bem em todos os tons de pele, principalmente se for mesclada com tons dourados em alguns fios.

Geralmente o tom é indicado para quem não gosta muito de arriscar na tintura, e ainda transmite uma imagem de confiança. Para fazer a manutenção da cor geralmente são feitas algumas hidratações no cabelo, a cada 20 dias, já que o castanho não exige muito do cabelo. Um truque legal é fazer um banho de brilho nas madeixas a cada dois meses.

VERMELHO

Quando usado nos cabelos, o vermelho costuma transmitir uma imagem de força e dinamismo. Essa cor quente tem tudo a ver com o verão, pois é cheia de vida. O tom combina bastante com peles brancas, levemente douradas e escuras. Além disso, é ideal para pessoas com muita personalidade.

Mas é preciso cuidado na hora de aplicar essa coloração, para que a raiz não fique mais clara que as pontas. No caso de tons claros, primeiro aplique a coloração no comprimento dos fios e, por último, na raiz. A coloração vermelha pode variar entre muitos tons, indo do mais claro ao mais escuro. A manutenção dessa cor deve ser feita a cada 20 dias.

PLATINADO

O platinado é um tipo de loiro muito claro, que lembra a cor prata. Quando usada nas madeixas, costuma transmitir estabilidade, sucesso e distinção. Esse tom se adapta à maioria dos tons de pele, com exceção do escuro.

Essa cor está bastante em alta e pode ser misturada com tons dourados, vermelhos e acobreados, com intercessões entre as mechas, dando uma ilusão de profundidade aos cabelos. Mas vale lembrar que essa cor agride muito as madeixas, pois faz com que os fios atinjam ao máximo o nível de clareamento. Por esse motivo, os cabelos devem ser tratados por meio de um tratamento de reconstrução e hidratação, alternando os dois semanalmente.

PRETO

Quando usado nos cabelos, o preto transmite um ar de sofisticação e elegância. Essa cor combina com peles brancas, escuras e rosadas. O tom possui uma fácil manutenção, que pode ser feita mensalmente.

Apesar disso, a cor não é indicada para cabelos masculinos, que podem amarelar com o tempo, além de sugerir uma imagem mais artificial.

BRANCO

Os cabelos naturalmente brancos são versáteis e possuem um diâmetro mais grosso. Por isso, é preciso tomar certo cuidado com o corte, deixando-o bem desfiado ou curto, o que está bastante em alta.

Apesar de naturais, os cabelos brancos também exigem manutenção, pois tendem a desbotar ao longo do tempo, ficando amarelados. Para evitar o problema, é importante fazer uso de shampoos azuis, vendidos em salões de beleza, que possuem agentes clareadores e evitam o amarelado dos fios.